Yoga
11 maggio 2023
MCLI Don Bosco
Ogni lunedì dalle 09.30 alle10.30 (yoga dinamico)
Posizioni energizzanti e naturali dove il corpo incontra la mente e il cuore.
Tecniche di respirazione più avanzate, accompagnate da posizioni volte a creare un flusso armonico del corpo.
Ogni lunedi dalle 10.45 alle 11.40 (Yoga base)
Pratica gentile di rilassamento per portare ristoro alla mente, al corpo e al cuore.
Tecniche di respirazione gentili, movimenti dolci delle articolazioni e risveglio muscolare per migliorare la mobilità.
Condotto da: Maestra di Yoga, Letizia Nocera
Per informazioni e iscrizioni rivolgersi a: Letizia Nocera, 076 579 20 30