Yoga

Ogni lunedì dalle 09.30 alle10.30 (yoga dinamico) 

Posizioni energizzanti e naturali  dove il corpo incontra la mente e il cuore.

Tecniche di respirazione più avanzate, accompagnate da posizioni volte a creare un flusso armonico del corpo.

Ogni lunedi dalle 10.45 alle 11.40 (Yoga base)

Pratica gentile di rilassamento per portare ristoro alla mente, al corpo e al cuore.

Tecniche di respirazione gentili, movimenti dolci delle articolazioni e risveglio muscolare per migliorare la mobilità.

Condotto da:  Maestra di Yoga, Letizia Nocera

Per informazioni e iscrizioni rivolgersi a: Letizia Nocera, 076 579 20 30